w rok

tu masz koksowe tortille http://www.sfd.pl/Tortilla_z_kurczakiem-t441551.html raz na rok wpadam to mozna zrobic mala sogarnie Zmieniony przez - zuy w dniu 2009-04-24 16:46:28

pany coraz blizej do premiery d3 ten rok jest w barwach D3 i StarCrafta II no i mafia 2 ale jak wyjdzie Starcraft2 to biore lekarskie i napjerdalam do bólu

[...] tygodniowo robię około 25km i w nastepnych 5 tygodniach będę ten kilometraż zwiększać stopniowo. Na 10km biegłam ostatnio po 6 treningach i mój czas wyniósł 1:01 (był trochę górzysty teren). Na razie chcę po prostu przebiec półmaraton...później przez rok chcę regularnie biegać i może przebiec maraton...ale to wszystko na razie w sferze marzeń ;)

[...] pod silownie. w Twoim wieku stanowczo zainwestowalbym kase w suple prozdrowotne, jak dobrej jakosci o3, wit d3, magnez, CoQ10, probiotyki. tak wiec zajadaj kreatyne caly rok po ok. 3g dziennie. do tego 3g cytruliny w dnt, ok 6-8g w dt przed treningiem i 3g beta alaniny codziennie. tyle, nic wiecej Ci nie potrzeba. bialka w prochu nie [...]

[...] itp).Ja chwilami wpadam w panike(nie wiem czy to juz nie cancerofobia.Strach czesto zaciska mi krtan...Jestem z rodziny o "tradycjach" nowotworowych....mama 1985 rok nowotwor okolic krtani,struny glosowe..bez przezutow szybko wykryty ...pol roku w szpitalu w Katowicach,potem Gliwice naswietlania kobaltem...przezyla i zyje do dzis w [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź... miałam wiele razy robioną morfologię i masę badań ale rok temu, gdy byłam w ciąży, najnowszych nie mam, bo więcej biegam z dzieciaczkami do przychodni niż z sobą... ob miałam zawsze w granicach 10-12, w ciąży sięgnęło 16 (wtedy miałam atak pęcherzyka zółciowego - kamienie)... nie wiem gdzie ręce włożyć, bo jeszcze 3 [...]

dupne naprawde.. bylem i to nie raz... moj starszy cały rok karpie je ... hehehe ja nie przepadam! Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-12-21 14:38:22

nie no troszkę może mniej hehe zresztą sam nie wiem jak będzie z maxem . Okaże sie Remik ja ćwicze trochę ponad rok... więc początki ćwiczenia sam wiesz jakie były heheh Zresztą pod kątem siły to ja nie ćwiczę zabardzo. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-12-21 19:42:53

pierogi, żurek mmmmmm :) ryby nie za bardzo bo jem cały rok to jakoś nie... no i ciasta mamy Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-12-24 16:13:35

No taaa... ale ja np. rok dziewczynę mego życia próbuję zarwać, a ona ciągle i stale " tylko przyjaciel" ? NIe ma nic gorszego .. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-12-27 23:27:16

Bartek walnij przed tak jak trzeba zobaczysz jak bebechy zareaguja,jak beda problemy to wal po sniadaniu Polaco ruchu wiecej to sie poprawiJa ponad rok temu zima mialem wrecz czarne rece doslownie ale wtedy palilem takze krazenie nie bylo najlepsze od kwietnia wzeszlego roku nie pale od tego roku silownia,bieganie ogolnie duzo wiecej ruchu [...]

7 Growth Factor Nutrabolics NOX STAC dobre promo, chyba dobie kupię opakowanie, ale rok temu to były takie promo, że za 300zł kupiłem 4,4kg białka i 4,5 kg gainera + 10 próbek Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2008-12-31 00:55:10

Żeby z " w nowy rok wejść na pełnej ****ie " xD

jak u was sie rzutowal caly rok 08' ? bo u mnie w mc +50kg ze 150 na 200 wl z 85 na 115 a sq ze 110 na 150 techniki troche doszlo na wadze nie wiele poszlo do przodu no ale h*j mnie waga obchodzi

[...] mutacji (chyba) i wąsy zaczalem golic ale brode mam tak na 0,5cm z 5-10 wloskow xD, lecz podczas tego czasu nie mialem gwaltownego wzrostu rosne bez przerwy okolo 6,7cm na rok i sie to narazie nie zmienia (ciagle ta norma) jednak taki wg. mnie powinien juz byc ten gwaltownt wzrost bo to wlasnie w okresie mutacji chyba taki nastepuje. Przyznam [...]

http://3.bp.blogspot.com/-7tYXuotgQyY/UdnSEWqKb6I/AAAAAAAAAF0/020KnKYVK-0/s1600/Anderson+Silva+Misses+Chris+Weidman+-+UFC+162.gif Widać że się nie opyerdalają w Serra-Longo, nie jedzą tylko pizzy. Rok przerwy, tylko trening i sparringi a Weidman tak ze stójką zaszalał. Cios kończący też piękny sierpowy, gdzie tam cep. :P Zmieniony przez - [...]

Robiłem takie coś i to potem IMHO ani w dupie ani w oku :P Wszystko też tak wygląda, bo przez cały rok szkolny od września do czerwca mieszkałem w internacie i tam jedynym źrodłem białka było 0,5kg twarogu półtłustego i nie było opcji manipulowania dietą. Teraz wiem na 80%, że od września idę na stancję, więc będę miske mógł trzymać. Siła tak [...]

Rok trenuje ogolnie mi chodzi np nitroprogen ma w sobie bialko aminokwasy i glutamine to po co mam kupowac osobno bialko bcaa i glutamine jak takie suple ma wsio w jednym rok czasu budowalem mase dieta jest 4500 kcl 2 g bialka 5,5 wegli i 1,7 g tluszczy chce bialko do uzupelnienia zeby bylo 2,5 bialka

[...] to bardzo cienko wiec intersowaly by mnie zawody tylko na drążku na ilość powtorzeń. I jak się orientujesz to kiedy mogą być najbliższe zawody ??? bo ja na razie dopiero rok cwicze podciąganie i narazie o żadnych zawodach nawet nie myślałem i nie orientuje się w tym. O i jeszcze jedno na tych zawodach to 36 zrobiles ale to wciagu 60 sekund??? [...]

[...] były nagrody (puchar, dyplom, ciuszek i cos jeszcze ). co do lee chinjonga(370)nigdy o nim nie słyszałem, ale ciekawi mnie czy za kazdym razem prostował ręce? Myślę że za rok poziom sie podniesie i zeby wygrać trzeba będzie machać ok. 40 razy (czysto). Joker jaki masz wzrost i wagę? Dudi jak dojdziesz do 3 razy na 1 reke to automatycznie [...]